Segarkan Diri Lagi dengan De-Stress

Sometimes the most important thingin a whole day is the rest we take
between two deep breaths. (Etty Hillesum)
Apa yang mesti dilakukan pada saat merasa stres dengan situasi
ataupun pekerjaan yang Anda hadapi? Pesan sederhananya, jangan
memaksakan diri. Berhentilah sejenak. Lakukan proses yang disarankan
oleh rekan ahli nutrisi di Inggris yang saya temui baru-baru ini
dalam perjalanan liburan dan studi [...]